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Before → After Gallery

一歩ずつ積み重ねた努力が、
未来のあなたを変えていきます。

身体の使い方を学び、無理なく続けたサロン生の記録です。劇的な変化を急ぐのではなく、日常の中で静かに育まれた「身体の可能性」をご覧ください。

Before 佐藤さんのビフォー姿勢
After 佐藤さんのアフター姿勢

佐藤さん 42歳 | Taichi LIVEレッスン前後

はじめの悩み
身体が硬く、デスクワーク後の肩まわりが重かった。
続けたこと
週3回、肩甲骨と呼吸のレッスンを短時間でも継続。
感じた変化
胸まわりが開き、姿勢を自分で整えやすくなった。
「できない日があっても、また戻ればいい。続けるほど身体の感覚が育ちました。」
タイチ タイチから
短い時間でも丁寧に向き合った積み重ねが、今の安定した姿勢につながっています。次は呼吸と動きをさらに滑らかにつなげていきましょう。
Before 高橋さんのビフォー姿勢
After 高橋さんのアフター姿勢

高橋さん 37歳 | Taichi LIVEレッスン前後

はじめの悩み
前屈が苦手で、運動に自信がなかった。
続けたこと
土台づくりの動画を順番に実践。
感じた変化
股関節から動く感覚が分かり、前屈が楽になった。
「年齢や才能ではなく、正しい順序が大切だと実感しました。」
タイチ タイチから
焦らず土台から進めたことが大きな成果です。今の感覚を大切に、安定性も育てていきましょう。
Before 中村さんのビフォー姿勢
After 中村さんのアフター姿勢

中村さん 51歳 | 3か月

はじめの悩み
年齢を理由に身体の変化をあきらめかけていた。
続けたこと
朝10分の骨盤・背骨ワークを習慣化。
感じた変化
立ち姿が整い、日常の動きが軽く感じられるようになった。
「身体は何歳からでも学び直せると感じています。」
タイチ タイチから
ご自身のペースを守りながら続けた姿勢が何より素晴らしいです。次は歩く動作にも今の感覚を広げましょう。
Before 伊藤さんのビフォー姿勢
After 伊藤さんのアフター姿勢

伊藤さん 45歳 | 2か月

はじめの悩み
開脚で力みやすく、伸ばすほど苦しくなっていた。
続けたこと
呼吸、安定性、伸長性の順序を見直した。
感じた変化
力まずに股関節を動かせる範囲が広がった。
「無理に柔らかくするのではなく、正しく使うことが近道でした。」
タイチ タイチから
力みを手放し、身体の反応を観察できたことが変化の土台です。可動域の中でのコントロールも育てていきましょう。
Before 小林さんのビフォー姿勢
After 小林さんのアフター姿勢

小林さん 33歳 | 1週間　ロードマップSTEP2|『膝を曲げるを変える』前後

はじめの悩み
運動が三日坊主になりやすかった。
続けたこと
完璧を目指さず、1本だけ動画を開く日もつくった。
感じた変化
週に身体を動かすことが自然な習慣になった。
「小さく始めると、身体と向き合う時間が楽しみになりました。」
タイチ タイチから
続けられる形をご自身で見つけたことが大切です。次はお気に入りの動きから少しずつ幅を広げましょう。
Before 山本さんのビフォー姿勢
After 山本さんのアフター姿勢

山本さん 48歳 | ロードマップ Step1の肩甲骨モビリティストレッチ前後

はじめの悩み
姿勢を意識すると腰や肩に力が入っていた。
続けたこと
足裏・骨盤・背骨のつながりを基礎から練習。
感じた変化
余計な力を使わず、自然に立てる感覚が育った。
「見た目だけでなく、日常が楽になる変化がうれしいです。」
タイチ タイチから
全身のつながりを丁寧に学んだ成果が表れています。次はその安定を動きの中でも保っていきましょう。

次に紹介されるのは、
あなたかもしれません。

今日の積み重ねが、これからの身体の可能性を育てます。

今日も身体と向き合う